Как разобраться со своими Привычками?

Как разобраться со своими Привычками?

Приветствую вас! Мы познаем свой внутренний мир, чтобы понять, как Жить, создавать новый МИР, в котором хотим Жить гармонично и эффективно, чувствовать себя Хозяином своей жизни, быть здоровыми и счастливыми .

 

Сегодня Разбираемся со своими Привычками.
Сначала Поразмышляем, каким будет наш Новый МИР, а Жизнь – это МЕЧТА...

Как нам Осуществить ее!
Так начинается наш путь ПОЗНАНИЯ самого себя, окружающего Мира и людей. И здесь Важно осознать - наше СЧАСТЬЕ, ЗДОРОВЬЕ и БЛАГОСОСТОЯНИЕ только в наших руках.

Мы продолжаем Творить свою Жизнь.
И наши Задача понять, какие наши Привычки помогают нам, а какие мешают.
Как наши Привычки определяют наше будущее?

Сегодня будем Разбираться со своими Привычками, каково их влияние на нашу разобраться, Привычки Жизнь.

И чтобы понять, как наши Привычки влияют на нашу Жизнь, сначала давайте Разберемся с определением Привычки.

Что такое ПРИВЫЧКА?

В нашем обыденном понимании Привычка — это определенные Действия, которые мы делаем, не задумываясь, и не испытывая затруднений. То есть, это Модели повторяющегося Поведения, которые со временем Становятся Автоматическими.

С точки зрения Психологии - Привычка обычно непроизвольная и в значительной мере Бессознательная форма Поведения. Если одни и те же Действия постоянно повторяются изо дня в день, то они Усваиваются и передаются в Управление Подсознанию.
Тем самым наше Сознание Освобождается от необходимости Контролировать эти Действия.

Многие наши Привычки являются Продуктом направленного Воспитания, и часто складываются совершенно стихийно. Это могут Быть бытовые Привычки (например, привычка, уходя, гасить свет), но также могут Привычки, которые представляют собой особенности характерные для поведения Человека в целом (привычка быстро ходить, тихо говорить и т.д.).

По большому Счету, мы все Рабы Привычек.
За всю нашу Жизнь у нас появляется множество Привычек, хороших и плохих. И самый важный секрет Привычек в том, что рано или поздно они Начинают Контролировать нашу Жизнь на 95%.
Это значит, что 95% ваших Действий контролирует именно наше Подсознание, а Сознание - всего лишь 5%.

Привычки проявляются в любых Сферах нашей Деятельности и, как правило, охватывают все стороны нашей Жизни.
Мы даже не подозреваем, что Способны в любой момент Программировать Себя.
Такое часто случается, когда наши Проблемы связаны с Финансовыми Аспектами, это особенно Важно Знать!

И вновь, Все в нашей Жизни зависит от нашего ВЫБОРА, от того, как мы будем Реагировать на ту или иную Ситуацию.
Если постоянно Делаются неправильные ВЫБОРЫ, то, естественно нас сопровождают неприятности.

Наши ежедневные Выборы Определяют, как мы будем Жить, в изобилии и достатке или в нищете. Однако не бывает так, чтобы на Протяжении всей нашей Жизни все двери перед нами были закрыты.
Каждому из нас Жизнь предоставляет шансы и возможности для того, чтобы Измениться.

И хотя наше Сознание Контролирует всего лишь 5% Действий, этого вполне достаточно, чтоб Изменить свою Жизнь коренным образом. Но необходимо ТЕРПЕНИЕ.

Итак, для нашего Сознания важно Определить, куда оно хочет Попасть. Затем место Назначения, при этом наша задача Понять, что необходимо делать для Изменения своей Жизни.

Как формируется ПРИВЫЧКА?
Для формирования новой Привычки нужен 21 день.
Старые Привычки разрушить Невозможно, их можно Заменить только Новыми. Поэтому, Начинаем работать над новой Привычкой Постепенно, чтобы не испытывать сильного Дискомфорта.

Давайте рассмотрим это на следующих примерах:

1. Пусть в списке ваших приоритетов на первом месте находится Отличное Здоровье, и минимальный Стандарт для поддержания Формы – три раза в неделю Физические Упражнения.
2. Это означает, что вам надо Придерживаться Привычки – регулярно выполнять Упражнения независимо от обстоятельств.
3. Только так вы сможете Сформировать в себе эту полезную Привычку. Через 21 день это Станет вашей полезной Привычкой, а затем – и Вашим Образом Жизни.
4. Или, например. Вы хотите обрести Финансовую Независимость. Поэтому начинаем с проверки своих Финансовых Привычек.

У вас есть Привычка:

• Вносить коммунальные и прочие платежи первого числа каждого месяца?
• Откладывать и инвестировать не мене 10 процентов месячного дохода?

Как только вы ответите “да” или “нет”, вам станет ясно, в каком направлении вы движетесь. И здесь Ключевое слово — “ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО” так как означает “каждый месяц”. Каждый месяц — это хорошая Привычка.

Дело в том, что многие люди Испытывают Затруднения с накоплением Доходов только потому, что они Непоследовательны.

А теперь, Представьте Себе, вы начинали такую программу сбережения и инвестирования средств.
Вы старательно в течение первых шести месяцев откладываете 10 процентов доходов. Затем вы берете деньги для отпуска и при этом говорите себе, что восполните сбережения в ближайшие месяцы.
Если вы это не делаете, то ваша программа Финансовой независимости Провалится, не успев даже набрать обороты!

Таким образом, ежемесячный Сознательный Контроль поможет вам Сформировать новую полезную Привычку.
А вот для того чтобы Разрушить новую Привычку и вернуться к прежней, Достаточно всего лишь 1 раз пропустить Действие.

Разрушить новую Привычку очень легко, особенно, если Поведение, связанное с ней, вам не свойственно или неудобно.

Итак, для того, чтобы у вас Сформировалась новая Привычка, вам нужно:

• Определить, куда вы хотите попасть.
• Определить, каким вы станете Человеком, когда попадете в это место.
• Подумать, какие Привычки необходимы этому Человеку.
• Развивайте в себе эти Привычки день за днем.

Практика.
Предлагаю следующее:

1. Проанализируйте свои Привычки и определите, какие из них Помогают вам, а какие Мешают. Выпишите их.
2. Выберите 3 новых Привычки, которые вы Хотите в себе Сформировать, запишите их на бумаге.
3. В течение 21 дня Работаете только над этими Три Привычками. Не больше.
4. Если в течение 21 дня вы Выполняли намеченные Действия и при этом ни разу не пропустили, т.е. не проявили свою Слабость, то можете начать Формирование новой Привычки.
5. Если же проявили слабину, продолжаете Работать над той же Привычкой в течение следующих 21 дней.
6. После окончания 21 дня с Момента решения Создания новой Привычки, вы узнаете, как именно Работает Механизм Привычки.
7. Потом, обратившись к своему списку, вы Четко определите свои плохие Привычки и будете знать, как Изменить их.
8. Это позволит вам Разобраться с собственной системой Привычек, выявить Непродуктивные из них, и Эффективно изменить свои плохие Привычки на Успешные.

Таким образом, если Вы хотите лучшего КАЧЕСТВА ВАШЕЙ ЖИЗНИ, вы можете на Собственном опыте Убедиться, что меняя свои неуспешные Привычки на более Успешные, вы Меняете свою Жизнь.



ВЫВОД:

Выбирая лучшую Жизнь, необходимо Сосредоточиться на тех Привычках, которые приносят Пользу.
Только так мы Делаем свою Жизнь, выбирая наиболее Эффективные Стратегии, которые позволяют нам быть Хозяевами своей Жизни. А наше будущее Зависит от наших Привычек.

Работайте над Собой, над своим Развитием, культивируйте нужные вам Качества и Привычки.
Желаю вам Удачи на этом Пути.
Буду рада, если эта информация окажется вам полезной.

Любую работу завершайте словами БЛАГОДАРНОСТИ.
Закон БЛАГОДАРНОСТИ - один самых Мощных Законов.

Давайте Развивать Силу своего Осознания Вместе!
Вместе! Сегодня! Сейчас!

Солнечного Вам Настроения и Доброго Дня!

УДАЧИ и БЛАГОПОЛУЧИЯ!

P.S. Поделитесь знанием с другими, и Вы свое Знание превратите в Силу! Нажмите на кнопочки - расскажите друзьям!!!