Ключ счастья - Базовое Состояние!

Ключ счастья - Базовое Состояние!

Что я включаю в понятие Базового Состояния? Базовое состояние – это гармоничное состояние Психики, которое оказывает огромный положительный эффект на все системы нашего организма: центральную нервную систему, сердечно сосудистую и иммунную системы.

Когда мы находимся в Базовом Состоянии, наше СОЗНАНИЕ очищается, ум «приходит в порядок», что способствует проявлению Креативных Способностей, и наш коэффициент Интеллектуальности Увеличивается. Итак, здесь и сейчас переходим к освоению Волшебного Ключа Счастья – это возвращение в Базовое Состояние.

Дело в том, что дети легко возвращаются в Базовое Состояние, уже сложнее к нему вернуться после 16–20 лет, и еще более сложно – после 30. За эти годы ум обрастает различными стереотипами, блоками и шаблонами, кроме того организм уже достаточно накопил разного рода шлаков. В целом, наш организм – это хорошо связанная система, где Психика и Тело взаимозависимы. В этой системе как Психика оказывает влияние на Тело, так и Тело влияет на Психику.

Мы имеем не просто какую-то временную оболочку, а обладаем материальным телом, которое прекрасно осознаем. Научитесь Слушать свое Тело - это огромная часть нас самих. Наше тело является мощным инструментом Познания себя и Саморазвития. От состояния тела зависят возможности нашего сознания, степень комфорта и время пребывания в мире. Используя контроль над дыханием, Тело с Психикой способны Творить Чудеса. С помощью Психики мы способны исцелять наш поврежденный организм, она же дает нам необычайные возможности. Ключ к этим способностям – в Балансе. Именно Базовое Состояние – является проявлением Гармоничного Баланса.

Давайте вспомним, как мы готовили себя для того, чтобы пребывать в Базовом Состоянии. Начинали мы с подготовки своего Сознания, используя наши главные «инструменты», которые нам даны матушкой природой – это наше ТЕЛО, СОЗНАНИЕ и ПСИХОЭНЕРГЕТИКА. С помощью этих инструментов создали «Диспетчерскую Программу», состоящую из следующих шагов:

Шаг 1. Расслабление. 

Шаг 2. Управление вниманием. 

Шаг 3. Остановка внутреннего диалога. 

Шаг 4. Вход в «БАЗОВОЕ СОСТОЯНИЕ»

Если вы проработали первые три шага, акцентируя внимание на телесных ощущениях, т.е. научились слушать свое тело, то легко осуществите выход в Базовое Состояние. Базовое Состояние позволяет достаточно быстро разобраться с собой, осознать, что происходит, почистить свои «авгиевы конюшни», «починить мозги» и избавиться от множества «тараканов». Когда мы пребываем в Базовом Состоянии сознании хотя бы в течение 10–15 минут, то способны снять боль легкой и средней тяжести, сбить высокую температуру, ускорить заживление ран, нормализовать перистальтику. Пребывая в Базовом Состоянии, вы можете сознательно овладеть полезными умениями и навыками, сформировать в себе полезные привычки.

Внимательно прочтите все упражнения. Повторите и выполните этапы. Вам предложено два варианта входа в Базовое Состояние. Определитесь и выберете тот вариант, который вам ближе. Только потом переходите к выполнению всей практики.

ПРАКТИКА.

Осуществляем вход в БАЗОВОЕ СОСТОЯНИЕ:

I этап – РАССЛАБЛЕНИЕ и управление вниманием: 

Делаем обязательно – хорошенько разминаем свое тело. Делаем растяжку всех мышц тела: потянулись - прогнули спину - потянули ноги, руки, шею… 

   1. Сели – поза Фараона – прикрыли глаза – внимание в Центр Осознавания – дыхание... 

   2. Наблюдаем за дыханием – делаем медленный вдох и глубокий выдох (3-5 раз)… почувствуйте свое дыхание... ощутите как вы дышите… 

  3. Направляем внимание в кончики пальцев ног - внимание на ощущениях тела - чувствуем тепло и приятное расслабление... - идем от кончиков пальцев ног к макушке, удерживая внимание на телесных ощущениях… 

  4. Почувствуйте, как расслабляется ваше тело – внимание на ощущении тепла и приятной расслабленности… - наступает такой момент - тело становится воздушным, легким и невесомым, – его как будто нет...   

  5. Сохраняем это ощущение легкости, невесомости своего тела. Сразу переходим следующему этапу.

Остановка Внутреннего Диалога: 

 6. Направили внимание в правую ладонь – фокус внимания в центре правой ладони - прочувствовали ее… 

 7. Перемещаем внимание в левую ладонь – фокус внимания в центре левой ладони - прочувствовали свою левую ладонь... 

 8. Теперь удерживайте внимание в центрах обеих ладоней… – держим фокус – наблюдаем… – чувствуем… - тишина – в голове тихо – ощущение покоя и тишины – вы здесь и сейчас в Состоянии Безмолвия… - внутри себя вы чувствуете Душевное Спокойствие…  

 9. Сохраняем все, что выстроено – Душевное Спокойствие и невесомость тела...

Переходим: Ключ к Этапу.

Вход в БАЗОВОЕ СОСТОЯНИЕ:

В-1 

 10. Вспомните один из самых лучших дней своего детства. Замечательно, если этот день придется на лето, а события происходят на улице при ярком солнце. Такое совпадение – настоящее сокровище. Просто перебирайте события детства, отрочества и юности. Спокойно, не спеша любовью поглаживая привычные ассоциации. Приятные цвета и вкусные запахи, смех друзей и ветер в лицо. Стоит зацепиться за один какой-то эпизод, и вспышками высветятся десятки. Возможно, даже прорвет плотину загнанных в подполье эмоций. Ищите и вы обязательно найдете тот полдень! 

 11. В тот момент, когда придет воспоминание, погрузитесь в него максимально глубоко. Вживайтесь так сильно, как это вообще возможно. Детская эйфория души наложится на опытный, взрослый ум. И на какое-то время под напором чистых эмоций детства уберутся сотни незаметных ограничений. 

 12. Прочувствуйте – вы в Базовом Состоянии – это состояние единства с собой и миром – сохраните его… 

 13. Выход

В-2 

  10. Представьте над головой Солнышко и начните наполнять свое Тело Солнечной Энергией... – работайте до Ощущения... – Тело светится… 

  11. Прочувствуйте – вы в Базовом Состоянии – это состояние единства с собой и миром – сохраните его… 

  12. Выход

Гармония Психики – это Фундамент. Она помогает обрести Душевное Спокойствие и Внутреннюю Гармонию, открывает Силу Спокойного Ума. Вы осознаете себя здесь и сейчас, то есть в Настоящем Моменте. На самом деле состояние единства с собой и миром – это норма. Мы должны находиться в нем всегда. Кроме того, в этом состоянии у нас контакт со своим Подсознанием, и наше ПОДСОЗНАНИЕ становится нашим «верным и преданным слугой». Именно Базовое Состояние позволяет Творить Волшебство, значит – это Состояние ВОЛШЕБНИКА.

Напоминаю, что основой любой практики являются Закон «трех П» и три главных ПРАВИЛА:

Правило 1. Навык развивается, благодаря повторяемости действий.

Правило 2. 80/20 (правило Парето) – 20% выполненных дел обеспечивают 80% результата.

Правило 3. Лучшее всегда в самом конце.

В данном случае, лучшее – это Базовое состояние Сознания, состояние единства с собой и Миром. Тренируйтесь. Делайте эту Практику - утром наполняйте себя Солнечной Энергией. Солнце связано с нашей Волей. Солнечная энергия – это Энергия Действия. Вечером, выполняя практику, наполняйте себя Энергией Белого Цвета. Эта Энергия обладает Целительными Свойствами. Она будет Исцелять ваш организм.

Пожалуй, на этой ноте закончу. Оставляйте свои комментарии и делитесь информацией с хорошими людьми. Просто нажмите кнопочки – это несложно, и добро зачтется. Заходите, всегда найдете интересные и полезные материалы! 

Читайте статьи, опубликованные на страницах проекта. Весь материал проекта помогает настроиться на СЧАСТЬЕ и РАДОСТЬ, стать ВОЛШЕБНИКОМ.

Всех Вам Благ!