Выбираем свой МИР (продолжение)

Выбираем свой МИР (продолжение)

И я приветствую Вас! Продолжаем открывать себя для того, чтобы Понять, в котором хотим быть здоровыми и счастливыми, Жить гармонично и эффективно.
Как Творить свою Жизнь?
Как узнать в каком Мире я живу и выбрать свой МИР?

 

Думаем, Размышляем и Осознаем, как Делать свою Жизнь.
Именно так мы начинаем путь Познания самого Себя, окружающего Мира и Людей.
При этом важно Осознавать, что наше СЧАСТЬЕ, ЗДОРОВЬЕ и БЛАГОСОСТОЯНИЕ - только в наших руках.

Мы продолжаем разбираться в описаниях карт МИРА, и осознаем, что нам необходимо для нового МИРА, как создавать такой МИР, в котором хотелось бы ЖИТЬ.

Переходим к описанию еще одной Позитивной карты Мира. Напоминаю, что по ходу описания карты Мира, ваша задача:
  1. Представить данное описание карты Мира, ощутить себя живущим именно в этой Реальности – сравнить свои ощущения.
Они понадобятся вам для построения и изменения собственного Мира.
  2. В описание карты Мира глубоко не погружаемся, просто просматриваете как фильм или спектакль, и Отмечаете, что в ней есть Полезное для вас и что вы хотели бы использовать для своей Реальности.

МИР ЛЮБВИ

Любовь, если она действует правильно, делает вас медитативными.
Медитация, если она действует правильно, делает вас любящим.
Ошо.

В этом Мире правит ЛЮБОВЬ. Она движет всеми с рождения и до смерти.
Жить в таком Мире порой нелегко, но всегда Приятно.
Человек любит все в своем мире, и этот МИР любит человека.
На этом закончу описания различных карт Мира – их множество…

Для чего нужны были эти Описания?
Чтобы показать, как может меняться реальность в зависимости от того, как мы думает, и что делаем.
Думаю вам понятно, что описаний множество, и все они созданы людьми.

А теперь определите, где сейчас живете ВЫ.

Мы – Творцы собственных Реальностей карт и Описаний.
Описывая и создавая Различные Миры. Мы тратим совершенно одинаковые усилия на то, что нам впоследствии нравится, и то, что вызывает у нас сожаление и грусть.

ВНИМАНИЕ - постулат:
ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ ИЛИ НЕСЧАСТНЫМ, НАДО ПРИЛОЖИТЬ СОВЕРШЕННО РАВНЫЕ УСИЛИЯ!

Переходим к Первому Упражнению.
Ваша задача – представить свой вчерашний день в различных описаниях, научиться по-разному, вспоминать и думать о вчерашнем дне.

Практика называется «Проживи вчерашний день».
Упражнение поможет вам изменять прошлое и будущее, тренировать свое воображение и развивать гибкость восприятия.
Выполнять его можно, если вы устали на работе, или что-то не ладится, или чувствуете себя не комфортно.

«ПРОЖИВИ ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ» (алгоритм):

• Выбираем описание мира (из тех, что описали выше), в котором мы хотим прожить (вспомнить) вчерашний день.
• Все события вчерашнего дня приводим к описанию выбранной реальности.
• Кратко записываем наиболее яркие события и наши ощущения от них.
• Выходим в сегодняшний день. Перерыв 10-15 мин.
• Выбираем другое описание мира – противоположное первому.
• Все события вчерашнего дня приводим к описанию выбранной реальности.
• Кратко записываем наиболее яркие события и наши ощущения от них.
• Выходим в сегодняшний день. Перерыв 10-15 мин.
• Сравниваем описания и ощущения, записанные в первом и втором вариантов.

Теперь разберем это упражнение более подробно по шагам.

Шаг 1.
Выбираем описание Мира (из тех, то описаны), в котором мы хотим прожить (вспомнить) вчерашний день.
Представьте вначале «ужасный» вчерашний день. Потратьте 10-15 минут (можно больше).
Включите на полную катушку силу своего Воображения.
Максимально сгустите краски, проживая вчерашний день в каком-нибудь в «неприятном мире».

Шаг 2.
Все события вчерашнего дня приводим к описанию выбранной Реальности.
Все эти события нужно сделать ужасными, скучными или неудачными.
Какими бы они ни были, ваша задача – описать их определенным способом: жизнь прошла мимо, неудачи преследовали весь день и тому подобное.
Если вчерашний день вспоминается как ужасный – все отлично!

Шаг 3.
Кратко записываем наиболее яркие события и наши ощущения от них.
Чтобы ни случилось вчера, вы уже описали это в темных красках.
Теперь свои ощущения на данный момент запишите в тетрадь.
Запишите все подробно, пусть это все и выдумано вами только что.
Ваши чувства должны быть самыми настоящими.

Шаг 4.
Выходим в сегодняшний день. Перерыв 10-15 мин.
Сделать этот шаг обязательно.
Попейте чайку, посмотрите в окно, переведите дух – то есть необходимо переключить внимание.
Отдохнули немного, и идем дальше.

Шаг 5.
Выбираем другое описание Мира.
Лучше всего, если это будет описание «противоположное» первому, тогда вы сможете более точно отметить изменения ваших ощущений в первом и во втором случаях.

Шаг 6.
Все события вчерашнего дня приводим к описанию выбранной Реальности.
Все события вчерашнего дня описываете в Позитивной Реальности.
Делаете их радостными и интересными, вспомните, что видели по дороге, какие интересные люди вас окружают.
Как здорово и интересно жить в этом мире.

Шаг 7.
Кратко записываем наиболее яркие события и наши ощущения от них.
Описываете события вчерашнего в ярких красках. Делаете это с удовольствием.
Этот момент очень важный – именно с удовольствием.
Записываете ваши ощущения, как вы себя чувствовали в этом Позитивном Мире.

Шаг 8.
Выходим в сегодняшний день. Перерыв 10-15 мин.
И вновь выходите в здесь и сейчас. Расслабьтесь. Попейте чайку. Посмотрите в окно. Отдохнули, теперь идем дальше.

Шаг 9.
Сравниваем описания и ощущения, записанные в первом и втором вариантов.
А сейчас откройте тетрадь и посмотрите, что у вас получилась.
Интересно читать?
Чем больше вы записали, тем интереснее. Вот так примерно мы и живем.
Бросает нас из стороны в сторону, иногда даже в течение одного дня. Словно на «Американских горках» катимся по жизни.

Так что Тренируйтесь в описании нового представления о вчерашнем дне.
Это хорошая Практика – она позволяет через Телесные Ощущения сдвигать внимание в сторону Позитивной Реальности без насилия над собой. Через какое-то время вы заметите, что все события и ваше отношение к ним буду меняться.

При выполнении этого упражнения подключайте вашу фантазию, усложняйте задание, отмечайте малейшие различия в вашем отношении к событиям и людям.

Вы подумаете, что в этом Упражнении ничего особенного.
Но тем не менее, ваша фантазия уже начала работать над построением различных реальностей.
И ваше внимание начало смещаться, и сознание становится более гибким, способным к изменениям.

Меняется ваше Сознание - начинает Меняться и ваш Мир. Работа началась. Действуйте!

ВЫВОД.

• Для того чтобы стать счастливым или несчастным, надо приложить совершенно равные усилия.
• Мы живем в том Мире, который Создаем Сами.
• Мы можем Создать такой Мир, в котором нам Приятно будет Жить.
• Если вам не нравится жить в Созданном вами Мире, - значит, вы просто когда-то Сделали Неправильный Выбор.

ТРЕНИРУЙТЕСЬ!!!

Итак, мы и сделали еще один Шаг для Создания своей Реальности, разобрались как Делать свою Жизнь, создавая такой Мир, в котором хотим ЖИТЬ.

Работайте над собой, над своим Развитием, культивируйте нужные вам качества и привычки.
Желаю вам Удачи на этом Пути.
Буду рада, если эта информация окажется вам полезной.

Любую работу завершайте словами БЛАГОДАРНОСТИ.
Закон БЛАГОДАРНОСТИ - один самых Мощных Законов.

Давайте развивать силу своего осознания вместе!
Вместе! Сегодня! Сейчас!

Солнечного Вам Настроения и Доброго Дня!
УДАЧИ и БЛАГОПОЛУЧИЯ!

P.S. Поделитесь знанием с другими, и Вы свое Знание превратите в Силу! Нажмите на кнопочки - расскажите друзьям!!!