Как и с чего начать новую жизнь!
Ежегодно 31 декабря мы загадываем желания, в которых, многие обещают себе непременно начать новую жизнь с 1 января:- перестать лениться,
- регулярно делать зарядку,
- нормализовать сон,
- избавиться от вредных привычек,
- перестать откладывать дела на потом,
- найти новую работу,
- более разумно планировать свои расходы …
Давайте определим, что действительно можно сделать для себя уже сегодня, так как Новый год уже наступил. С чего начать новую жизнь?
Пожалуй, начну с лени.
Небольшой экскурс для понимания, такого качества личности, как ЛЕНЬ. По Далю, «Лень – это неохота работать, отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, к тунеядству».
В психологии лень рассматривается с трех позиций. И каждая из них имеет, как своих сторонников, так и критиков:
1. Лень – это гипертрофированное, врожденное свойство организма, спасающее от перегрузок.
2. Лень – это внешнее проявление усталости. Физической, эмоциональной или умственной.
3. Лень – это отсутствие мотивации при высокой степени неосознанности личности.
Действительно, генетиками был открыт ген лени, который является врожденным свойством нашего организма и отвечает за его адаптивные функции.
Все это, конечно, так, но все-таки лень можно рассматривать всего лишь, как потенциально биологическую инерцию!
Безусловно, такие состояния человека, как усталость и низкая энергетика, но это вовсе не лень. И когда вы испытываете подобные состояния, то необходимо восстанавливаться, а не искать методы самопринуждения.
По поводу осознанности: «Может ли личность быть осознанной и лениться?» Полагаю: Лень – это низкая степень, как осознанной мотивации, так и бессознательной значимости. Когда нет сознательной мотивации, и она остается на низком уровне, то наше подсознание блокирует ее, отсюда низкий уровень энергетики.
Как вы думаете: «Лекарство от лени есть?» Конечно же, еще не придумали такого лекарства. Более того, борьба в лоб с ленью приводит просто к неврозам. И знаете почему? Дело в том, что 99% людей проигрывают в этой борьбе, их постигает разочарование в себе, начинает падать самооценка, и человек впадает в состояние вяло-текущей депрессии.
Каков же выход? Только не в лобовой атаке. Нужен какой-то маневр. О нем далее в инструкции. Ее вы получите, вот только мотивировать себя, чтобы выполнять, – вы будете сами!
А ведь, по большому счету, новая жизнь может и вовсе не начаться… И знаете поэтому? Дело в том, что миллионы людей хотят начать новую жизнь либо с 1 января, либо со следующего месяца или с ближайшего понедельника. Только у меня есть уверенность, что у многих она никогда не начнется. Это правило без исключений, и это ЗАКОН.
Потому что, как только все, что вы наметили, и отложили неважно, на какой срок – считайте, ничего у вас не получится, сколько бы вы усилий ни прилагали. Поэтому очень важно то, что намечено, - начинать делать здесь и сейчас! Вот прямо сейчас вы читаете и приступайте к практике.
Если вам это не подходит, тогда выбирайте себе статью другого содержания или ищите другой сайт. Данная статья и многие другие этого проекта для тех, кто очень хочет чего-то достигнуть. Имеет большое желание качественно изменить свою жизнь. Желает себе победы. Вы ее получите, просто выполняя каждый пункт изложенных практик. И делайте это ВСЕГДА.
Практики, помогающие справиться с ленью.
1. Позитивный настрой. Это основа любого действа. Хотите выполнить работу качественно, делайте ее с огоньком. Если нет огонька, то работа – унылая «тягомотина». Полюбить же это дело, как советуют многие психологи, в любом случае не получится. Важно именно полюбить себя, как добросовестно выполняющего эту работу.
При выполнении любой унылой работы можно поймать позитив. Например, случился какой-то смешной момент, либо какой-то ляп, вот берите и смакуйте его. Вскоре на вашем лице невольно появится улыбка. А с улыбкой дело пойдет гораздо веселее – поощряйте себя (вспомните о своем позитивном подкреплении) – так войдете в состояние потока!
К этому добавьте – награду. Наградите себя сами. Делайте эту работу не только ради денег. Ведь она – ваш трамплин! И с этого момента воспринимайте любое дело или работу в таком качестве. Результаты получите потрясающие. Вскоре вы заметите, что такое отношение к делам скажется в вашей судьбе. Изменится качество вашей жизни. Проверено лично.
2. Забота об имидже! Помните: Ваше отношение к любому делу так или иначе отразится на вашей репутации. Ведь ИНТЕРЕСНЫ ВЫ, а вовсе не Ваша работа! Сделайте вашу работу так, чтобы любой, оценивая ее, сказал: «ДА, ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КРУТО!»
3. Не сдавайтесь «Молодые люди, никогда не сдавайтесь, никогда не сдавайтесь, никогда не сдавайтесь. Никогда, никогда, никогда». Речь Уинстона Черчилля перед выпускниками школы Харроу. Больше он не сказал ни слова.
4. Не приступайте к работе с налета. Остановитесь. Прислушайтесь к себе. Что вы чувствуете, каковы ваши ощущения? Если, ну вот, опять пахать... То с таким настроем далеко не уедешь. Лень просто поглотит вас. Найдите для себя другую мотивацию. Например:
- Хочу помочь людям.
- Я классный специалист в этом деле, и мою работу заметят.
- Интересно, все это дерьмо можно перелопатить за час? Тогда я буду первым, коли это еще ни кому не удавалось!
5. Большую помощь вам окажут:
«5 волшебных вопросов, которые помогут вам трансформировать вашу жизнь». Они хорошо поднимут самооценку и вашу энергетику. Как быть в контакте с собой. А здесь упражнение, которое позволяет быть в состоянии внутреннего спокойствия.
Итак, дорогие друзья, остается только все это применять на практике.
ПОМНИТЕ: Во-первых, о Законе «Трех “П”»: Read more » Во-вторых, о маленьких шагах, имеющих большие следствия. Либо вы строите свою жизнь, либо она «строит» вас! Это тоже Закон Жизни.Когда вы избавитесь от лени, тогда легко справитесь с остальными своими «обещаниями». После чего проведите ревизию ваших навыков – возможно, вскоре и работу поменяете.
Отдельно, в следующий раз, поговорим об «откладывании на потом».
ВСЕ – в Ваших руках. Действуйте!
На этом позвольте откланяться.Живите осознанно! Будьте счастливы! Берегите себя!
И ВСЕХ ВАМ БЛАГ!
Комментариев нет:
Отправить комментарий